Thiết lập nền tảng cho sức khỏe xương trong suốt đời sống (phần 2)
Thiết lập nền tảng cho sức khỏe xương trong suốt đời sống (phần 2)

03/01/2019

Người ta vẫn bảo: “Ăn gì bổ nấy”, và điều đó rất đúng đối với xương của bạn. Xương được cấu tạo từ các tổ chức sống nên cần được cung cấp hợp lý dưỡng chất để phát triểng khỏe mạnh. Một chế độ ăn cân bằng, bao gồm cả chế độ tập luyện, sẽ giúp cải thiện sức khỏe xương ở mọi lứa tuổi và làm giảm nguy cơ loãng xương.

Thiết lập nền tảng cho sức khỏe xương trong suốt đời sống (phần 1)
Thiết lập nền tảng cho sức khỏe xương trong suốt đời sống (phần 1)

03/01/2019

Người ta vẫn bảo: “Ăn gì bổ nấy”, và điều đó rất đúng đối với xương của bạn. Xương được cấu tạo từ các tổ chức sống nên cần được cung cấp hợp lý dưỡng chất để phát triển khỏe mạnh. Một chế độ ăn cân bằng, bao gồm cả chế độ tập luyện, sẽ giúp cải thiện sức khỏe xương ở mọi lứa tuổi và làm giảm nguy cơ loãng xương.

Dành cho bệnh nhân Gout
Dành cho bệnh nhân Gout

04/04/2019

Nguyên nhân của gout là sự tăng cao của urate hoặc acid uric trong máu. Gout gây ra đau và sưng các khớp bao gồm ngón chân, mắt cá chân, gót chân, đầu gối, ngón tay, cổ tay và khuỷu tay. Ngoài ra, gout có thể dẫn đến sỏi thận và các vấn đề về thận khác.

Bài tập thể dục tốt nhất cho từng độ tuổi
Bài tập thể dục tốt nhất cho từng độ tuổi

25/03/2019

Hiệu quả của việc tập thể dục là rất lớn. Tập thể dục bảo vệ bạn khỏi hàng loạt bệnh như tim mạch, đái tháo đường và một số loại ung thư. Nhưng loại và lượng thể dục cần tập nên được điều chỉnh để phù hợp với lứa tuổi. Để chắc rằng bạn đã tập thể dục đúng với lứa tuổi, hãy xem và làm theo các chỉ dẫn đơn giản dưới đây.

Khuyến cáo về vận động thể lực
Khuyến cáo về vận động thể lực

16/01/2019

Tập thể dục đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc duy trì một sức khỏe kháng bệnh, cải thiện được tiên lượng của các bệnh lý mạn tính hiện nay